Sme veľmi radi, že sme mohli vytvoriť priestor pre tému rosacey cez pohľad MUDr. Tamary Danailovej, zakladateľky Mitamedical – lekárky, ktorá sa vo svojej praxi venuje funkčnej medicíne a celostnému prístupu k zdraviu.
Tamara vníma zdravie ako živý, neustále sa meniaci proces, v ktorom je dôležité porozumieť celku, nie len jeho jednotlivým častiam. Jej filozofiou je hľadanie cesty, ktorú telo potrebuje na fungovanie v črevnom a kožnom mikrobióme a v životnom štýle. – prirodzene, bezpečne a s rešpektom k jeho potrebám. Pri svojej práci kladie dôraz na komplexné pochopenie pacienta, dôkladnú diagnostiku a vzájomnú spoluprácu, ktorá vedie k trvalému zlepšeniu zdravia a kvality života.
Vďaka tomuto prístupu prináša do témy rosacey iný, hlbší pohľad – chápe ju nie iba ako problém pokožky, ale ako odraz vnútorných procesov v tele, mysli a životnom štýle.
V nasledujúcom texte Tamara približuje, ako rosacea vzniká, čo ju môže zhoršovať a ako sa na ňu pozerať z pohľadu funkčnej medicíny – teda cez rovnováhu medzi črevom, pokožkou a celkovým zdravím.
Rosacea
Rosacea je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré typicky postihuje tvár (nos, bradu, líca a čelo) a prejavuje sa začervenaním, začervenaním pokožky, viditeľnými cievkami (telangiektázie) a pupienkami podobnými akné (papuly alebo pustuly).
Existujú štyri podtypy rosacey:
-
Erytematotelangiektatická
-
Papulopustulózna
-
Fymatózna
-
Očná
Pacienti môžu mať príznaky viacerých podtypov naraz a symptómy sa môžu časom meniť.
Možné príčiny a spúšťače:
Prepojenie medzi črevom a pokožkou:
Mikrobióm (črevný aj kožný) zohráva dôležitú úlohu. Rovnováha baktérií a zápalová odpoveď organizmu sú kľúčové v súvislosti medzi zdravím čriev a pokožky.
Nerovnováha v čreve (napr. SIBO, H. pylori, potravinové intolerancie, histamínová intolerancia) môže spustiť zápal kože.
Premnoženie roztočov Demodex na pokožke môže zhoršiť príznaky.
Bežné spúšťače:
-
UV žiarenie
-
Extrémne počasie (horúčavy aj chlad)
-
Korenené jedlá
-
Alkohol
-
Horúce kúpele
-
Emocionálny stres
-
Intenzívne cvičenie
-
Potraviny bohaté na histamín
Možnosti liečby:
1. Medikamentózna liečba
-
Lokálne prípravky: metronidazol, ivermektín, kyselina azelaová
-
Perorálne lieky: nízke dávky doxycyklínu
Vedľajšie účinky často vedú pacientov k predčasnému ukončeniu liečby.
2. Rastlinné alternatívy
Narastá záujem o rastlinné (botanické) terapie, ktoré obsahujú protizápalové a antioxidačné látky ako polyfenoly,karotenoidy, vitamíny, pretože majú menej vedľajších účinkov.
Holistické a životné stratégie:
-
Testovanie: Zistenie hlavných príčin, ako je nerovnováha črevného mikrobiómu a potravinové intolerancie.
-
Strava: Protizápalová diéta a vylúčenie známych spúšťačov môžu výrazne pomôcť.
-
Doplnky výživy: Probiotiká, omega-3 mastné kyseliny a zinok môžu podporiť zdravie čriev aj pokožky.
Psychosomatika a rosacea
Z pohľadu psychosomatiky predstavuje koža hranicu medzi naším vnútorným svetom a okolím. Slúži ako ochranný štít pred vonkajšími vplyvmi, ale zároveň odráža náš vzťah k druhým ľuďom a mieru, do akej sme ochotní sa svetu otvoriť.
Kožné problémy bývajú často spojené s ťažkosťami v kontakte a komunikácii – buď sa bránime niečomu, čo prichádza zvonku, alebo v sebe potláčame myšlienky a názory, ktoré sa bojíme vypustiť von.
Môže signalizovať zníženú sebahodnotu, vzťah k sebe, potláčané emócie alebo vnútorné konflikty, ktoré sa nemajú ako inak prejaviť, a tak sa akoby „predierajú" na povrch.
Pri liečbe kože zohráva významnú úlohu prijatie seba samého, sebaláska a pozitívne myslenie. Nejde však o predstieraný optimizmus či skrývanie negatívnych pocitov za úsmevom – pravá sebaláska znamená aj schopnosť dovoliť si prežiť smútok, bolesť alebo strach.
Ako mne pomohla Malinna pri problémoch s rosaceou?
Začala som používať Elixir Mint. Vďaka jeho zložkám pôsobí protizápalovo, podporuje trávenie a pomáha harmonizovať črevný mikrobióm. Už po pár týždňoch bolo vidieť prvé výsledky - samozrejme, popri kvalitnej protizápalovej strave. Elixír som spočiatku užívala 1× denne jednu pipetu približne týždeň, potom som dávku zvýšila na 2–3× denne.
Pleť som zvonka podporila Skin Tonerom a s Lavender Cream, ktoré priaznivo ovplyvňujú kožný mikrobióm – vďaka výnimočným zložkám, akými sú karanja olej, nimbový olej a levanduľa. Znižujú oxidačný stres a zápal, pomáhajú zmierniť podráždenie a udržiavať pleť v rovnováhe. Toner aj krém som používala 2x denne – ráno a večer.
Samozrejme, základom je čistenie pleti 2x denne Cleansing Foam, ktorá pripraví pokožku na vstrebávanie všetkých účinných látok.
|
Produkty odporúčané MUDr. Tamarou Danailovou
|
