Keď si domov prinesiete prvý elixír alebo jeho kombináciu, nemusíte si hneď zostavovať zložitý plán. Základom je mäkká voda, pravidelnosť a dávka, ktorá vám vyhovuje.

Jedna dávka je polovica pipety, teda 2 ml. Bežná denná dávka sú dve dávky. Ak chcete začať pozvoľna, napríklad keď riešite zdravotný problém, skúste najprv pár kvapiek alebo štvrtinu pipety raz denne a množstvo počas prvého týždňa postupne zvyšujte. Cieľom je dostať sa k plnej dennej dávke 2 ml dvakrát denne. Elixír si vždy pripravte čerstvý do mäkkej vody.

A čo keď máte doma dva elixíry? Môžete ich zmiešať v jednom pohári. Napríklad pri kombinácii Mint + Vanilla alebo Bitter + Vanilla si pripravte jednu spoločnú dávku z 1 ml každého elixíru. Spolu je to 2 ml. Rovnaký pomer môžete použiť aj pri druhej dávke počas dňa.

Nemusíte sa obávať, že kombinovanie bude zložité. Začnite s tým, čo máte doma, a postupujte vlastným tempom. Všímajte si, ako vám pravidelné užívanie vyhovuje. Ak si nebudete istí alebo sa vám čokoľvek nebude pozdávať, napíšte nám na info@malinna.com.