Když si domů přinesete první elixír nebo jeho kombinaci, nemusíte si hned sestavovat složitý plán. Základem je měkká voda, pravidelnost a dávka, která vám vyhovuje.

Jedna dávka je polovina pipety, tedy 2 ml. Běžná denní dávka jsou dvě dávky. Pokud chcete začít pozvolna, například když řešíte zdravotní problém, zkuste nejprve pár kapek nebo čtvrtinu pipety jednou denně a množství během prvního týdne postupně zvyšujte. Cílem je dostat se k plné denní dávce 2 ml dvakrát denně. Elixír si vždy připravte čerstvý do měkké vody.

A co když máte doma dva elixíry? Můžete je smíchat v jedné sklenici. Například u kombinace Mint + Vanilla nebo Bitter + Vanilla si připravte jednu společnou dávku z 1 ml každého elixíru. Dohromady je to 2 ml. Stejný poměr můžete použít i při druhé denní dávce.

Nemusíte se obávat, že kombinování bude složité. Začněte s tím, co máte doma, a postupujte vlastním tempem. Všímejte si, jak vám pravidelné užívání vyhovuje. Pokud si nebudete jistí nebo vám cokoli nebude připadat v pořádku, napište nám na info@malinna.com.