MALINNA° má v současnosti na trhu 3 výživové doplňky: Elixir Mint, Elixir Vanilla a Bitter. Stejně jako samotné elixíry, i kvalita vody, s jakou je ředíme, má velmi důležitou roli při péči o správné fungování našeho organismu.
S jakou vodou ředit MALINNU?
Všechny 3 produkty jsou určeny k ředění nebo minimálně k zapití vodou. Není však voda jako voda. K ředění MALINNA° elixírů je důležité používat vodu měkkou, s co nejnižším množstvím minerálních látek (a jiných sloučenin). Bohužel, sehnat takovou vodu není vůbec snadný úkol. Těžko určit obecné pravidlo, jelikož každý z vás má jinou kvalitu vody ve vodovodním kohoutku. Směrodatné však může být to, zda voda po zředění s elixíry zůstává čirá nebo se zakalí. Pít zakalený elixír sice není úplně zbytečné, ale jeho účinek může být kvalitou vody do velké míry ovlivněn.
Proč je kvalita vody tak důležitá?
Naše tělo je více než ze 2/3 složeno z vody. Voda v našem těle se nachází v tvz. gelové formě. V této podobě je díky obsahu proteinů a minerálních látek. Když se jejich rovnováha naruší, voda v buňkách ztratí tuto strukturu a buňky se poškodí. Na to, jak významný podíl tato složka v našem organismu představuje, jí věnujeme příliš málo pozornosti. Voda je nosičem informací a podle mnoha pozorování dokáže reflektovat náš postoj k ní. Určitě je proto důležité, s jakým nastavením k vodě přistupujeme.
Jak získat kvalitní vodu?
Ájurvédská medicína považuje vodu, která projde vodovodním potrubím a my ji hned na otočku vypijeme, za škodlivou. Výborné shrnutí k vodě z tohoto hlediska naleznete v jednom z videí jogína Sadhguru. Voda se má načepovat do skleněné nádoby, nechat přes noc odstát (tak se zbaví například chlóru). Ideální je ji nechat vystavit světlu svíčky. Takto připravenou vodu můžeme pít druhý den. Voda (ani jídlo a nic, co konzumujeme), by neměla mít teplotu nižší nebo vyšší o více než 5 ° C než je naše tělesná teplota. Dalším zajímavým poznatkem je způsob, s jakým k vodě přistupujeme a čemu je před konzumací vystavena. Japonský fotograf Emoto Masaru fotil krystaly vody poté, co vodu nechal v nádobách s různými nápisy nebo ji vystavil mikrovlnnému záření či klasické hudbě. Nejkrásnější krystal voda vytvořila při nápisech vděčnost a láska. Při negativních emocích se seskupovala do amorfních nepravidelných útvarů. (Pointa knihy směřovala k tomu, že svými emocemi formátujeme vodu ve vlastním těle).
Filtrační konvice a reverzní osmózy.
Na trhu je jejich nespočet. Sama jsem se rozhodla zaopatřit si reverzní osmózu, která vodu čistí nejen od minerálních shluků, ale také hormonů, mikroplastů a bakterií. Za týden totiž ve vodě a ve stravě můžeme přijmout až 5g mikroplastů (viz zajímavý rozhovor na toto téma s profesorem Alexym, který se věnuje vývoji biodegradovatelného materiálu s vlastnostmi plastu). Je známo, že ve vodě se mohou vyskytovat i nebezpečné patogenní bakterie a nově už i antibiotika a hormony, které mohou mimo jiné nepříznivě ovlivňovat například plodnost mužů. Inu statistika to není povzbudivá. Rozhodnete-li se pro takovou investici, dbejte na to, aby osmóza neobsahovala mineralizační filtr, který vodu zpětně obohacuje o minerály. Vaším zdrojem minerálů by měla být strukturovaná voda, která se nachází v ovoci, zelenině, ořechách či semenech. Pokud užíváte MALINNA° elixíry, ty obsahují kromě jiných výživných látek i vstřebatelné minerály organického původu (především Elixir Vanilla). To je velmi důležitý faktor. Nejenže se v cévách takové minerály neusazují a tělo umí jejich případný nadbytek vyloučit, ale organismus minerály organického původu rozeznává a umí s nimi výborně hospodařit. Také je důležité filtry udržovat a pravidelně měnit podle doporučení výrobce!
Je vhodné pít minerální vody jako zdroj minerálů?
Minerální vody jsou vynikající pro koupele. V tomto případě náš organizmus přijímá minerály přes pokožku. Pití minerálních vod je však sporné. Shluky minerálů se mohou v těle usazovat a vytvářet kameny v močových cestách a jejich nadbytek může ucpávat a zužovat cévy. Podobný efekt mohou mít syntetické minerální výživové doplňky. Určitě je proto není vhodné pít dlouhodobě jako hlavní zdroj tekutin v organizmu. K ředění MALINNA° elixírů jsou zcela nevhodné.
Která balená voda je vhodná?
Nejraději bych řekla, že je absurdní pít balenou vodu. Jednak si neumím představit to množství plastu, které každodenním pitím vyprodukujeme. Dále nemůžeme vědět, zda voda v plastu nestála při převozu či skladování na slunci (tehdy se do vody vylučují z plastu toxické látky, které vážně ohrožují naše zdraví). Také buďte obezřetní při pití vody ze zásobníků, dokud si nejste jisti tím, jak se velký plastový zásobník čistí a zda není jen líhní bakterií. Rovněž nedoporučujeme vůbec nosit si vodu v plastových lahvích a opakovaně do nich vodu čepovat. Upřednostněte skleněné láhve, které budete mýt pravidelně organickým čističem. Pokud nemáte jinou možnost, podívejte se na etiketu stolních balených vod (ne minerálních) a vyberte si tu s nejnižším množstvím minerálních látek. My jsme zkoušeli bílou Royal Water a Toma stolová, která byla z tohoto hlediska přijatelná.
Na závěr.
Smyslem tohoto článku je upozornit na důležitost vody a její kvalitu. Stále máme relativně kvalitní zdroj přímo v našich domácnostech, což je ve světě spíše raritou. Buďme za to vděční, vodou neplýtvejme a hlavně chraňme životní prostředí, a to vyloučením konzumace hovězího masa (dochování 1 KG hovězího masa má spotřebu 15.415 L pitné vody, nemluvě o antibiotikách přidávaných do krmiva zvířatům), snížením konzumace. domácnosti, vyloučením užívání hormonální antikoncepce, eliminací spotřeby plastů a dodržováním ekologického a minimalistického, nekonzumního způsobu života.
