Na sesbírání materiálu na tento článek jsem čekala 9 měsíců. Zahrnuje mé osobní zkušenosti, které jsem během tohoto období nabrala. Každá žena je však individuální a těhotenství prožívá různě, proto se není třeba řídit fixně postupem, jakým jsem já přistupovala k celému průběhu a užívání MALINNA produktů. Vzhledem k bezpečnosti produktů je důležité vědět, že žádný z nich není v tomto období rizikový a nemá omezení v užívání, právě naopak. Proto i k jejich aplikaci či užívání zkuste přistupovat intuitivně, na základě potřeb svého vlastního těla.

Těhotenství a Elixiry.

Začít s hloubkovým detoxem během těhotenství není zcela vhodné. Vaše tělo nyní potřebuje energii pro jiné procesy. Pokud jste zjistili, že jste těhotná a chtěli byste celý proces podpořit, z fyziologického hlediska je důležité mít dostatečný přísun vhodných živin. O děťátko se obávat nemusíte. Plod si z našeho organismu odebere vše, co pro zdravý vývoj potřebuje. Zaměříme-li se tedy na přísun vhodných živin, pomáháme tak kromě miminka zejména sobě. Energie, kterou z potravy přijmeme by měla být nutričně bohatá. Bylo by velkým omylem myslet si, že teď si konečně můžete dovolit jíst všechno a neomezeně. Mohli byste si napáchat zbytečně mnoho škod, které by se těžko po porodu napravovaly. Výhodou Elixirů je, že jejich kalorická hodnota je minimální, jsou však nositeli bohatého zdroje živin a informací pro naše tělo.

Elixir Vanilla je během těhotenství nr.1.

Ve druhém a třetím měsíci těhotenství jsem do sebe nedokázala dostat žádný Elixir kromě Mintu. Z každé trochu specifičtější a výraznější vůně mě napínalo. Ani jsem se proto nesnažila tělo přesvědčovat o opaku. Ráno jsem někdy zůstala jen u Elixiru Mint, někdy jsem ho úplně několik dní vynechala a pila jen citrónovou vodu. Moje „ranní“ nevolnost trvala bohužel celý den. Toto období považuji za jedno z nejnáročnějších během celého těhotenství. Nejen co se nevolnosti týká. Náhlá únava přicházela někdy i v 10.00 ráno a já jsem si musela jednoduše i hodinku pospat (jedna z výhod OSVČ). Po ukončení třetího měsíce se vše vrátilo do normálu a mně opět začalo chutnat jíst a také fyzická energie si udržovala konstantní level. Ve 4.-6. měsíci jsem zaznamenala největší nárůst hmotnosti (2kg za měsíc), ačkoli bříško viditelně vykouklo až v 6 měsíci. Od počátku 4. měsíce jsem zůstala až do konce těhotenství při dávkování Elixiru Vanilla následovně:

1 plná pipeta nalačno každý den

1 plná pipeta cca hodinu před spaním

Na čem se pozitivně Elixir Vanilla podílí:

• omezení výkyvů chutí

• dostatečný přísun živin (krevní testy nevykazovaly nedostatek žádného prvku)

• stabilní krevní tlak

• odolný imunitní systém (ten je v tomto období běžně oslabenější)

• pružná a odolná pokožka

• zdravé a pevné zuby (občas jsem jím přímo zuby vyčistila)

Elixir Bitter – posilovač imunity během citlivého období.

Pokud se cítíte zdravá, není nutné tento produkt používat. Já jsem ho však měla po ruce vždy, když jsem cítila únavu a mírný pokles imunity (zahleněný nosohltan). V době oslabení jsem k ranní dávce Elixiru Vanilla přidala plnou pipetu Bitteru. Běžně jsem však užívala produkt následovně:

1/3 pipety Bitteru přimíchat do ranní dávky Elixir Vanilla (4.-9. měsíc)

Během celého těhotenství jsem byla zdravá. Moje těhotenství probíhalo během pandemie Covid-19. Vzhledem k pozitivním zkušenostem, které dlouhodobí uživatelé Bitteru měli i ve vysokoinfekčním prostředí (ostatní členové domácnosti pozitivní, pracovníci odběrných laboratoří, nemocnic, či pracovníci ve styku s veřejností), jsem se rozhodla udržovat během celého těhotenství alespoň tuto preventivní nízkou dávku.

Elixir Rosemary

Principiálně jde o obdobu Elixiru Vanilla, který je ovšem postaven na rostlině konopí. Kromě některých olejů obsažených ve Vanilla, obsahuje konopný olej (tj. za studena lisovaný olej ze semen) a koncentrovaný výluh ze šišek konopí z obsahem CBD. Účinky CBD jsou známy a představení našeho nového výživového doplňku se ještě budeme věnovat. Užívala jsem ho následovně:

1 plnou pipetu Elixiru Rosemary přimíchat k plné pipetě Elixiru Vanilla (cca 2-3x týdně během celého těhotenství, zbývající dny jsem pila jen Vanillu).

Těhotenství a kosmetika MALINNA°

Za klíčové jsem považovala především vnitřní užívání produktů. Změn, které se v těle odehrávají, je obrovské množství a je to fyzicky dost náročné období. Při péči o tělo zvenčí jsem extra péči věnovala pleti, zubům, pokožce na břiše a prsou (od 6. měsíce) a intimním partiím.

Dentální hygiena.

Vzhledem k tomu, že zuby mohou být díky zvýšenému výdeji stavebních minerálů oslabeny, kromě vnitřního užívání Elixiru Vanilla jsem si zuby několikrát týdně myla na střídačku Elixirem Vanilla nebo Mintem. Jinak ústní hygiena probíhala jako běžně. Výplach mezizubních prostor ústní sprchou a péče o mezizubní prostory (nit plus kartáček na mezizubní prostory).

Pleť.

Ve sprše na celé tělo a vlasy běžně používám Shampoo Clary Sage (dokonce si s ním myju i obličej a zároveň řasenku a obočenku – na oči je třeba dávat pozor, šampon může v oku štípat). V tomto období jsem však do sprchy brala také Face Wash. Jednak na pleť, ale také na prsa a břicho, kde jsem si ho vmasírovala a chvíli nechala působit (pokud máte citlivou, jestli aknózní nebo ekzematickou pokožku a Face Wash vás na pleti štípe, obličej si s ním jen umyjte a hned opláchněte). Pokud péče o pleť nepředcházela sprcha, běžně začínám péči vyčištěním pokožky pěnou Cleansing Foam. Následně na pleť nastříkám Skin Toner (pokračuji na prsa, břicho a chodidla). Pleť si na závěr natřu malým množstvím Immortelle Anti-Aging Cream (vhodný je kterýkoli z našich krémů kromě Oregana).

Pokožka prsou a břicha.

Na těchto místech bude naše kůže nejvíce namáhána. Na břiše během těhotenství, na prsou během kojení. Každý večer si proto před spaním prsa i břicho postříkám Skin Tonerem a následně potřu Immortelle Intensive Cream (použít můžete kterýkoli jiný MALINNA° krém). Na bříšku se během celého těhotenství neobjevila ani jedna strie, pokožka byla dokonce sametově jemná.

Tip: vymíchejte čajovou lžičku krému Immortelle nebo Lavender s 40ml destilované vody z lékárny či drogerie a naplňte jí prázdnou láhev od Skin Toneru. Tekutinu můžete následně používat jako tělový sprej nejen na bříško.

Intimní hygiena.

Vzhledem ke zvýšené sekreci způsobené vlastní ochranou těla před infekcemi byla pro mě intimní hygiena ozvášť důležitá. MALINNA° nemá v řadě ani jeden produkt specializovaný výlučně na intimní hygienu. Já jsem používala k mytí Skin Serum (Lavender nebo Rose) a po umytí a osušení jsem na dané partie nastříkala Skin Toner. Všechny výtěry na nálezy patogenů byly vždy negativní (což samozřejmě nesouvisí jen s vnější ochranou). Netrpěla jsem záněty ani hemoroidy (které se mohou ve vyšších stádiích vyskynout pro tlak, který v oblasti kolem konečníku vzniká).

Tečka na závěr.

Rozvíjejte vnitřní klid a důvěru v proces.

Když jsme se s partnerem rozhodli, že případnému početí nebudeme bránit, bylo mi 35 let. Bylo to přesně o 10 let víc, než měla moje máma jako prvorodička. Musím říci, že psychicky jsem si prošla kdečím v této souvislosti. Dokonce jsem i připustila po 6 letech singl života, že matka možná nikdy nebudu. Když jsem už s tímto faktem byla víceméně smířená, všechno se změnilo. Později jsem zjistila, že všechno, co jsem do té doby zažila, má pro můj současný život význam. Postoj důvěry a víry je v těhotenství, při porodu i kojení velmi důležitý. Důvěřujte sobě a svým pocitům. Do ničeho, co vám není přirozené, se netlačte jen proto, že se to tak dělat má. Poslouchejte své tělo a srdce.

Zdravé tělo nezná věk.

Do rozhodnutí otěhotnět jsem šla s velkou devizou: byla jsem zdravá. Léta jsem neužívala antibiotika, loni jsem si odklikla jako další rok bez léků (dokonce i bez léků od bolesti), v rodině nemáme dědičné choroby, nemám alergie, žádné překonané operace atp. To, že je to stále větší rarita, mi potvrdilo už několik gynekologů a porodních sester. To však neznamená, že pokud takovou historii nemáte, je důvod k obavám. Správný čas na změnu je přesně tehdy, když ho pocítíte. Na minulost člověk už vliv nemá, jedině takový, že se jí nebude příliš trápit a vyčerpávat. Vždy jsou ale faktory, na které máte vliv právě teď. My už asi 5 let v domácnosti nepoužíváme nic jiného, ​​kromě našich organických čističů, kosmetiku používám výlučně od MALINNA°. Elixiry MALINNA° piji již od jejich vzniku. Největší část výdajů kromě nákladů na bydlení tvoří investice do kvalitní stravy, sportu (což vůbec nemusí být investice finanční, spíše časová) a regenerace. Ať je váš budget jakýkoli, jde zejména o to, jakou jeho procentuální část čemu věnujte. Změna stravování, uvědomělé fyzické aktivity, změna myšlení: s těmi lze začít kdykoli, nejlépe malými a pevnými kroky.

Vyčistěte tělo, hlavu a domácnost.

Tomuto tématu jsem se věnovala už v článku 'Příprava na těhotenství'. Pokud se vám již otěhotnět podařilo, zkuste v maximální možné míře nezatěžovat své tělo zbytečnými toxiny. Ty se nacházejí ve stravě a lécích, psychotoxiny si vytváříme sami různými situacemi, kterým jsme vystaveni, a našimi reakcemi na ně. Z domácnosti vylučte veškerou toxickou chemii (kosmetika a čistící prostředky, dokonce šatstvo), možností čím ji nahradit je mnoho. Jsou možná na první pohled finančně náročnější, ale z dlouhodobého hlediska se vám odvděčí nejenom vaše peněženka a životní prostředí, ale zejména zdraví vás a vaší rodiny. Kvantitu vyměňte za kvalitu. To se týká drogerie, kosmetiky, potravin, oblečení, prakticky jakéhokoli nákupu, všeho, co děláme, dokonce i vztahů… Pěstujte kvalitní vztah sama se sebou, se svým partnerem, blízkou rodinou a přáteli. Osvoboďte se od toxických vztahů (pokud nějaké máte, určitě lze snadno rozpoznat), všímejte si, jaké aktivity vás z rovnováhy vyhazují, a které uzemňují.